صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، لازم است به فنی معقول تمرکز کنید.

ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.

ایشان می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.

:ضمن:

* اصلاح یک مکان مناسب برای شروع.

* دسترسی به وسایل مهم|.

* خواندن در مورد فناوری های 攀岩.

خوب است که با سه :عضو از: . تجربه خلاق, ما به شما یه توضیح تمام برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسهای
• ارتقا نیرو عظیم
• 집중

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ اینجا نوردی, نیاز به تدريب مرتب و توانایی مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و استفاده مجهزات مناسب

هم لازم است. فکر منظم برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر چالش

هم نقش زیاد دارند.